Conseils patient - Épicondylite
Conseils patient Repos relatif : éviter mouvements répétitifs de préhension ou de pronosupination pendant la phase douloureuse. Glace : 15 min, 3 à 4 fois/jour sur la zone doulour…
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Conseils patient Repos relatif : éviter mouvements répétitifs de préhension ou de pronosupination pendant la phase douloureuse. Glace : 15 min, 3 à 4 fois/jour sur la zone doulour…
Conseils patient Une bonne hygiène de la peau, avec un nettoyage doux à l'eau SANS SAVON avec gel/pains dermatologiques/eau micellaire 2 fois par jour, est essentielle. Mettez une…
Conseils patient Réduire l’exposition aux pollens allergisants Limiter les facteurs d’irritation : éviter de se frotter les yeux, le port le lentille Appliquer des compresses froi…
Conseils patient Régime antidiarrhéique : Riz blanc, pommes de terre cuites, pain grillé, bananes, compote de pommes. Hydratez-vous avec de l’eau, des bouillons, et des solutions…
Conseils patient Éviter les allergènes : Limitez l’exposition aux allergènes (pollens, acariens, poils d’animaux). Fermez les fenêtres en période de pollinisation, changez réguliè…
Conseils patient Appliquez la crème uniquement sur les lésions le soir. À la fin, assurez-vous que la peau soit brillante et que la crème ne soit plus visible. Utilisez une quanti…
Conseils patient Réduire la consommation de sel (5-6g/j). Exercice régulier (30 minutes/j) et arrêt du tabac. Corriger un surpoids (IMC cible < 25 kg/m2). Augmenter la consommatio…
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