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Conseils patient La rééducation périnéale est le traitement principal. Faites les exercices appris avec le kinésithérapeute ou la sage-femme régulièrement à domicile. Avant de tou…
Conseils patient En cas de jambes lourdes, marchez régulièrement et évitez de rester longtemps immobile debout ou assis. Surélevez les jambes dès que possible, surtout le soir, et…
Conseils patient Aérez la chambre tous les jours. Nettoyez régulièrement la chambre, en particulier les zones où la poussière s’accumule. Évitez au maximum les textiles dans la ch…
Conseils patient Évitez de dormir la fenêtre ouverte. Laver vous les cheveux le soir. En voiture, gardez les fenêtres fermées. Utilisez plutôt la ventilation avec filtre si possib…
Conseils patient Proposez à votre enfant d’aller aux toilettes tous les jours, si possible à heure fixe, idéalement après un repas. Laissez-lui le temps, sans le presser ni le gro…
Conseils patient Aliments autorisés : Viandes maigres, volaille, jambon blanc Poissons Œufs Riz blanc, pâtes blanches, semoule Pain blanc, biscottes Pommes de terre sans peau From…
Conseils patient Prendre des repas réguliers, à horaires fixes, sans sauter de repas. Manger lentement, en mastiquant suffisamment. Limiter les repas trop copieux, gras ou très ép…
Conseils à la patiente : Alimentation équilibrée : 50–55 % de glucides (favoriser les sucres lents : féculents, légumineuses) 15–20 % de protéines (viande blanche, poisson, œufs)…
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