Conseils Patient
Consignes au patient :
Gardez un sommeil régulier, des repas réguliers et une activité physique adaptée.
Faites des pauses et relâchez les tensions du cou et des épaules.
Notez les jours de douleur et les médicaments pris.
Évitez l’usage fréquent d’antalgiques sans réévaluation.
Consultez en urgence pour douleur brutale inhabituelle, fièvre avec raideur de nuque ou signe neurologique.
Sources et références
Les liens externes s’ouvrent dans un nouvel onglet.
Clic4Care — Céphalée de tension (mémo clinique)