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Conseils Patient
Consignes au patient : Limitez les positions assises prolongées et faites des pauses régulières. Adaptez la course et les efforts qui réveillent la douleur. Effectuez uniquement l…
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Conseils Patient
Consignes au patient : Protégez le muscle et réduisez les mouvements douloureux les premiers jours. Appliquez du froid enveloppé par courtes périodes si cela soulage. Évitez les m…
Médecine du Sport
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