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Mon carnet de reprise sportive
Médecine du Sport
Notez l’activité réellement faite et la réaction de votre corps, y compris le lendemain.
Modèles, guides et outils pour votre pratique quotidienne.
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Médecine du Sport
Notez l’activité réellement faite et la réaction de votre corps, y compris le lendemain.
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En cas de suspicion, sortez du jeu et faites-vous évaluer. Aucun retour au sport le jour même.
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Continuez à travailler l’équilibre, la force et les gestes sportifs même quand la douleur a diminué.