Conseils Patient
Consignes au patient :
Surélever la tête du lit de 10-15 cm (45°) et éviter de s’allonger, jardiner ou porter des vêtements serrés après les repas.
Maintenir un poids sain, augmenter l’activité physique, mastiquer lentement et prendre des repas d’au moins 20-30 minutes en position détendue.
Arrêter de fumer et espacer le dîner et le coucher d’au moins 3 heures en cas de RGO nocturne.
Privilégier des cuissons sans matières grasses, limiter les graisses, l’alcool et les soupes/bouillons à 400 mL.