Conseils Patient
Consignes au patient :
Réduisez course et sauts et privilégiez provisoirement une activité moins impactante.
Vérifiez progressivement chaussage, volume d’entraînement et récupération.
Suivez les exercices de renforcement proposés.
Reprenez par étapes sans douleur croissante.
Consultez si la douleur devient très localisée, présente au repos ou empêche l’appui.
Sources et références
Les liens externes s’ouvrent dans un nouvel onglet.
Clic4Care — Périostite Tibiale (mémo clinique)