Conseils patient
Conseils patient
Chaussures : éviter les zones serrées autour de la cheville.
Activité : fractionner station debout et marche si elles déclenchent les fourmillements.
Exercices : rester sous le seuil d’apparition des brûlures et engourdissements.
Protection : surveiller la peau si sensibilité diminuée ; éviter chaleur ou glace directes.
Consulter rapidement : faiblesse du pied, perte de sensibilité croissante ou difficulté à marcher.
Sources et références
Les liens externes s’ouvrent dans un nouvel onglet.
Rodríguez-Merchán et Moracia-Ochagavía — Tarsal tunnel syndrome: current rationale, indications and results — EFORT Open Reviews, 2021. Diagnostic, traitement conservateur et chirurgie.
Clinical Results Following Conservative Management of Tarsal Tunnel Syndrome Compared With Surgical Treatment — Orthopedic Reviews, 2022. Revue systématique ; preuves conservatrices limitées.