Conseils patient
Conseils patient
Après la luxation : respectez le bilan et le contrôle prévus, même si la rotule s’est remise seule.
Marche : utilisez les béquilles selon la douleur et les consignes reçues.
Gonflement : surélevez la jambe et utilisez du froid protégé 10–15 minutes si cela aide.
Exercices : commencez la rééducation prescrite et évitez une immobilisation prolongée sans consigne médicale.
Sport : reprenez après récupération de la force, de l’équilibre et validation des gestes sportifs.
Consultez en urgence : nouvelle déformation, genou bloqué ou impossibilité de tendre activement la jambe.
Nouvelle luxation : ne tentez pas de remettre la rotule vous-même.
Sources et références
Les liens externes s’ouvrent dans un nouvel onglet.
ESSKA — Management of first-time patellar dislocation: 2024 formal consensus, Part 2 — Balcarek et al., 2025. Stratégie individualisée, orthèses et rééducation.
ESSKA — Management of first-time patellar dislocation: 2024 formal consensus, Part 1 — Blønd et al., 2025. Bilan initial, imagerie et facteurs de récidive.
AAOS — Unstable Kneecap — OrthoInfo. Instabilité rotulienne et lésions associées ; consulté le 25 septembre 2026.
Physical Therapy Management of the First-Time Patellar Instability Event — Vidéo/article technique, 2025. Évaluation fonctionnelle et progression de la rééducation.
Source : https://clic4care.com/contenu/modeles/conseils-patient-instabilite-rotulienne-apres-une-premiere-luxation--59173578-e47f-5f27-9ff4-33829ee078bc