Conseils Patient
Consignes au patient :
Protection : arrêtez provisoirement les sports de contact et de pivot ; portez l’attelle si elle vous a été prescrite.
Marche : respectez les consignes d’appui ; utilisez les béquilles prescrites si nécessaire pour marcher sans boiter.
Gonflement : surélevez la jambe au repos ; la glace peut soulager, 10 à 15 minutes à travers un linge.
Rééducation : mobilisez le genou et faites les exercices autorisés ; ne forcez pas sur les mouvements qui écartent le genou vers l’intérieur.
Reprise : attendez la récupération de la stabilité, de la mobilité et de la force, puis reprenez progressivement avec votre soignant.
Consulter en urgence : si le pied devient froid ou insensible, si le genou se déforme ou reste bloqué ; consultez aussi pour un mollet douloureux et gonflé ou un essoufflement inhabituel.
Sources et références
Les liens externes s’ouvrent dans un nouvel onglet.
AAOS — Collateral Ligament Injuries — Information clinique de l’American Academy of Orthopaedic Surgeons ; consultée en septembre 2026.
Assurance Maladie — Traitement de l’entorse du genou — Traitement fonctionnel et rééducation ; page consultée en septembre 2026.
Shedding light on the non-operative treatment of the forgotten side of the knee: rehabilitation of medial collateral ligament injuries — BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2024. Revue systématique ; hétérogénéité des protocoles.