Conseils Patient
Consignes au patient :
Protection : suivre les consignes d’appui, de cannes et de genouillère.
Éviter : pivots, croisements des jambes et contraintes latérales douloureuses.
Exercices : pratiquer ceux autorisés pour éviter raideur et fonte musculaire.
Reprise : attendre récupération de la stabilité avant les changements de direction.
Urgence : pied froid, difficulté à relever le pied ou perte de sensibilité.
Consulter : mollet douloureux et gonflé ; urgence immédiate si essoufflement brutal.
Sources et références
Les liens externes s’ouvrent dans un nouvel onglet.
AAOS — Collateral Ligament Injuries — OrthoInfo. Lésions collatérales et traitement des grades I–II isolés ; consulté le 25 septembre 2026.
Isolated Clinically Diagnosed Grades 1–2 LCL Injuries in Elite Athletes Do Not Require Surgery — Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 2025. Série de cas ; traitement conservateur des lésions isolées.