Consignes au patient : Limitez les sauts et flexions chargées qui réveillent la douleur. Suivez un programme progressif de renforcement avec le kinésithérapeute. Reprenez le sport…
Consignes au patient : Réduisez temporairement les escaliers, sauts ou flexions qui déclenchent la douleur. Maintenez une activité tolérée et suivez les exercices de renforcement…