Consignes au patient : Évitez les charges lourdes et les positions prolongées avec les bras levés. Adaptez le poste de travail et la position de sommeil. Suivez la rééducation pos…
Consignes au patient : Restez actif en adaptant les mouvements à la douleur. Évitez temporairement les torsions et charges qui déclenchent les symptômes. Suivez les exercices prop…
Consignes au patient : Évitez de vous appuyer sur le coude et de le garder longtemps plié. Adaptez votre poste de travail et la position de sommeil. Utilisez l’orthèse si elle a é…
Consignes au patient : Limitez les positions assises prolongées et faites des pauses régulières. Adaptez la course et les efforts qui réveillent la douleur. Effectuez uniquement l…
Consignes au patient : Limitez les gestes répétitifs et les positions prolongées du poignet plié. Portez l’attelle nocturne si elle a été prescrite. Faites des pauses et adaptez v…