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Courriers
Cher confrère, chère consoeur, Je vous adresse M _____ pour un avis spécialisé devant une talalgie persistante attribuée à une maladie de Sever, afin de réévaluer le diagnostic et…
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Cher confrère, chère consoeur, Je vous adresse M _____ pour un avis en médecine du sport devant une tendinopathie proximale des ischiojambiers persistante, afin d’adapter la réédu…
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AVIS EN MÉDECINE DU SPORT Cher confrère, chère consoeur, Je vous adresse M _____ pour un avis en médecine du sport devant une suspicion de syndrome de loge chronique d’effort, afi…
Revues
Des articles et dossiers pour approfondir l’examen du sportif, les pathologies liées au sport et les stratégies de prévention. La Médecine du Sport propose des contenus cliniques…
Médecine du Sport
Quand l’alimentation ne couvre pas les besoins de l’entraînement et du corps, la santé et la récupération peuvent se dégrader.
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En cas de suspicion, sortez du jeu et faites-vous évaluer. Aucun retour au sport le jour même.
Médecine du Sport
Continuez à travailler l’équilibre, la force et les gestes sportifs même quand la douleur a diminué.
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Notez l’activité réellement faite et la réaction de votre corps, y compris le lendemain.
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Liens utiles
Carte et annuaire pour rechercher une Maison Sport-Santé, un club ou une salle de sport adapté par département. La carte SportSantéClic permet de repérer des structures proposant…
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Médecine du Sport
Adaptez les sauts et la course, puis reconstruisez progressivement la capacité du tendon avec un renforcement guidé.
Médecine du Sport
Un tendon se réentraîne progressivement. La douleur n’est pas un objectif.
Médecine du Sport
Adaptez les sauts, les sprints et les appuis à la douleur ; gardez les activités qui restent bien tolérées.
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Adaptez les frappes, les changements de direction et la course, puis renforcez progressivement la cuisse et le bassin.
Médecine du Sport
Limitez les positions qui compriment le côté douloureux et renforcez progressivement les muscles autour de la hanche.
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La rééducation est essentielle. Le choix d’une opération dépend de votre genou, des lésions associées et de vos activités.
Médecine du Sport
Adaptez le sport à la douleur et à la marche. Le but est de rester actif sans forcer sur un talon douloureux.
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Réduisez les efforts qui reproduisent la douleur et reprenez progressivement après un bilan du genou et de votre entraînement.
Médecine du Sport
Toutes les lésions ne nécessitent pas une opération. La reprise dépend de la lésion, du traitement et du fonctionnement du genou.
Médecine du Sport
Après le bilan, reprenez les mouvements et l’appui progressivement, sans confondre toute douleur du mollet avec une déchirure.
