Sources et références
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ESRS / European Insomnia Network — European Insomnia Guideline — 2023
Assurance Maladie — Comment mieux dormir à l’âge adulte — 11 mars 2026
Assurance Maladie — Traitement de l’insomnie — page consultée le 15 septembre 2026
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Source : https://clic4care.com/contenu/imprimes/insomnie-retrouver-un-sommeil-regulier--38b78a5b-112c-4f1b-a329-86dfbff4486e